乒乓球比赛中的高分主要源于运动员的技术和策略。在平时的训练中，运动员通常会通过重复练习来提高技术水平，但是比赛中面对的比赛节奏和对手风格可能会对训练成果产生影响。比赛的压力也可能使运动员在心理上产生不适，从而影响其表现。乒乓球比赛中的高分往往来自于运动员在比赛前的充分准备和临场发挥的良好状态。
[quote]许多乒乓球爱好者平时打球时水平表现较好，但在正式比赛时却表现出了紧张和不知所措的情绪，使得原本出色的水平大打折扣，即使是平时容易战胜的对手也可能无法轻松获胜。</quote>
[quote]一位著名的乒乓球运动员曾经表示：“平时练的是技术和战术，比赛时比的则是心理。”现役国乒运动员林高远虽然技术水平较高，但在比赛中经常会因心态变化而导致胜利或失利。</quote>
[quote]专业乒乓球运动员的心理素质培养是一个系统工程，需要长时间的努力和积累才能达到理想的效果，这里列举了几种有助于提升普通人乒乓球爱好者心理素质的 *** ：</quote>
[quote]一、多参加比赛，比赛对于磨炼心态有着极高的价值，无论是小型赛事还是大型国际比赛，都能充分考验和激发人们的心理素质，从中我们可以了解到如何面对失败和挑战，如何调整自己的心态以应对不断变化的局面。</quote>
[quote]二、确定小目标，每个人都有自己的特点和优势，为了克服自身的弱点和局限，可以通过设定实际可行的小目标来锻炼自己的心理素质，如果一个人在打乒乓球方面遇到了困难，可以选择先让自己输几场球，然后再逐步找回状态，这个过程不仅可以帮助自己更好地理解失败，也能提升自己的毅力和决心。</quote>
[quote]三、功夫不在画外，日常心理素质锻炼，要增强心理素质，就必须养成良好的生活习惯和习惯，勇于接受挑战，敢于展现自己的优点，通过这些努力，我们可以提高自己的决策能力和解决问题的能力，从而增强自己的心理素质。</ quote>
[quote]要想打乒乓球取得好成绩，除了积极锻炼自己的技术之外，还需要注重自己的心理素质，只有心理素质足够强大，才能够在比赛中保持冷静和自信，有效地运用自己的实力，最终赢得比赛。</quote>