退休老年人是否适合乒乓球

退休老年人是否适合乒乓球

实事求是地说，乒乓球非常适合绝大多数退休老人。在做这项运动时，双方的身体不接触，风险小，活动量不是很大，根据自己的情况可以快或慢，玩四肢和眼睛，锻炼身体改善老年人的健康有更明显的效果。世界医疗卫生部门已经得出结论，挥拍是锻炼身体最好的运动之一。从现在生活中的例子来看，经常参加乒乓球的老年人比不参加乒乓球的老年人有明显的区别。因此，乒乓球非常适合退休老人。欢迎讨论个人观点！