儿童乒乓球体能训练 ***
儿童乒乓球体育锻炼如下。首先，在训练前进行身体各个部位的热身训练，这有利于保护身体免受伤害。其他体育锻炼包括蛙跳、移动和换球、回头跑和仰卧起坐（每次五组）。跳绳训练分为单摇和双摇（十分钟）。最后，跑步圈训练约为2公里
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儿童乒乓球体育锻炼如下。首先，在训练前进行身体各个部位的热身训练，这有利于保护身体免受伤害。其他体育锻炼包括蛙跳、移动和换球、回头跑和仰卧起坐（每次五组）。跳绳训练分为单摇和双摇（十分钟）。最后，跑步圈训练约为2公里