如何在家有效地练习乒乓球?
如何在家有效的联系乒乓球?看了一下其他创作者的回答,很多都是外在的颠球呀,在家对着镜子做动作呀,练习步伐呀这些。
下面我从另一个角度给提问者分析一下,很多人说颠球找球感,但是他们并不知道找的是什么感觉。颠球的目的是熟悉底板和套胶,常年累月的颠球可以做到人拍合一,在打球的时候不用眼睛看,就能知道球拍用什么位置接触的球,球在球拍上面摩擦停留了多久,在打球失误的时候,很快能找到错误的地方,使球技能逐步提升。
至于在家练动作是可取的,但是一定要保证动作的正确性。如果动作不正确,反复的作错误动作,会导致很快的进入瓶颈期,想突破瓶颈期就更加的困难。
个人认为在家做一些基础身体训练更为可取,为什么呢?任何体育项目都需要大脑控制身体的肌肉,让大脑控制肌肉的神经敏感起来。就好比武侠小说的内功一样,内功练好了外在的武功就很容易。神经敏感起来,在很短的时间大脑能控制多块肌肉,学外在的动作就会事半功倍。
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