如何学会乒乓球的拉球
乒乓球拉球，就是所谓的弧圈球。可以分为高调弧圈和前冲弧圈。想要学会拉球，首先先要保证动作的规范性。以右手握拍为例，在球来之前，先将重心压在右腿，也就是将右腿半弯曲，感觉身体的大部分重量由右腿承受。同时右小臂向下自然打开，注意是往下，不要往身后打开，否则会造成动作太大，还原慢、摩擦不充分等问题。刚开始练习拉球，要找到胶皮吃住球的感觉。吃住球就是先通过撞击，让球凹陷进胶皮。如何更好体会吃住球，个人建议可以先拉球的下降期，利用球往下掉落力量，配合小臂的快速收动，更好的让球凹陷进胶皮，体会吃住球的感觉。同时要在拉球时，将右腿向前蹬出，待小臂动作收完时将重心转移到左腿，然后再将重心还原回右腿，同时拍子自然往下打开。随着拉球的慢慢熟练，可以将下降期拉球变为最高点拉球，这样回球的速度会更快。希望您早上学会拉球，谢谢。
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