求助，老人想学乒乓球，哪里有培训班？
老人学球不要去太远的地方，远了不方便，建议找你附近的乒乓球俱乐部，俱乐部里一般都有专业的乒乓球教练，很多俱乐部里边只要你成为会员，教练可以免费教球的，如果你想加强训练，多付给教练一些钱或者和教练搞好关系就行了。
老年人打乒乓球应该注意哪些事项？
老年人打乒乓球确实有一些地方需要注意的，在我的俱乐部吧，大多数是一些60岁左右的退休老年人在打乒乓球，年轻人很少，可能是因为社会节奏太快，生活压力比较大，职业选择不同，年轻人的运动方式更喜欢撸铁或者是跑步一类的运动，又或者跑动范围大的羽毛球运动，
只有乒乓球是老少皆宜的一项运动，所以在乒乓球这项运动当中老年人占大多数吧，有一些地方确实需要注意，因为老年人嘛，身体素质肯定是不比年轻人的。
我就拿我俱乐部的一些出现过情况做一个分享。
第一条 注意适可而止。
首先要说的运动要适量，不要过度的运动，适量的运动出出汗就好，我这边就有一位老先生72岁，身体素质极好，一口气能爬14层楼，特别喜欢打球，一天最少要打2-3个小时而且是连续打，数局要20多场才算结束，最后结果就是腰损伤，吃药，打针，按摩，贴膏药，做手术折腾了3个月才有所好转，现在有重新回到俱乐部打球，每天的活动量是原来的1/3，每天都乐呵呵的，身体越来越好。
第二条 正确的步伐移动，幅度不要大，避免扭伤，脱臼，滑倒。
正确的步法移动，这里怎么说呢，就是根据自己身体的状况，老年球友不能去做大范围的奔跑，要学会正确的步伐，提前预判，然后运用交叉步，并步还有小碎步去调整占位去击球回球，不要像专业运动员或年轻人那样用跨步，小跳步，扑救等动作，接不到的球就不要去救了，够不到的球就不不要去够，避免因此出现损伤，我们这边就有一个球友啊，六十来岁吧，60出头，还比较硬朗，他打球呢比较较真儿，逢球必争，属于那种求胜欲望非常强烈的一个人，他打球呢就比较认真，有些球接起来比较困难，他都要去努力把它球接到，给回到对方球台，这样就增加了他的运动风险，增加了运动损伤的可能性，已经不止一次看到他滑倒了，虽然是底板加地胶，但是还是比较硬的，这不上天为救一个球扭伤了膝盖，疼了好几天没来，所以说老年人打乒乓球一定要注意避免，或者是回避一些有运动损伤风险的动作，把球打的简单一点，用自身的技术特点，技战术思想，想办法调动控制对手，减少自己被调动的可能，苦练近台技术能力！
第三条 做好防护措施，注意保暖。
现在运动装备还是比较齐全的，特别是一些运动护具，髌骨带或者是护膝又或者是护肘、护腕都是非常齐全的，可以大方的佩戴一些护具啊辅助我们进行运动，保护我们的身体，减少运动损伤的可能性，这也是需要注意的方向吧，还有一点就是保暖，因为有一些球友是在室外，而且是早上做运动，天气是比较凉，尤其是在春，冬两季，要注意运动后的穿上厚一点的衣服防止感冒或者关节痛风可能性，这里有举的一个例子呢，就不是别人了，就是我！一个年轻的人，还是在室内做运动的，因为北方突然降温暖气还没有开放所以室温有点低，然后运动下来之后休息了大概十分钟，就能感觉到冷气往身体里钻，果不其然当天晚上就感觉两个膝盖附近有一点疼痛感，之后果断的加厚衣物带上护具，打了几天球才恢复健康，所以一定要注意，特别是老年人，注意运动的保暖。
第四条 就是合理膳食，补充营养水分。
我觉得这一条不仅是适合老年人，也适合所有打乒乓球或者是长期运动锻炼的人，因为但凡是运动或者是较长时间的持续体力劳动，都会消耗我们的精力、体力以及营养物质能量，所以我们一定要合理的膳食补充我们的各种营养，蛋白质还有我们必不可少的水分。
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