打乒乓球时如何降低重心？
双腿张开，肩宽或略宽，尽量宽，不影响运动速度，膝关节弯曲，弯曲程度不影响启动速度，身体前倾，重心压在前脚底，脚跟虚拟，重心降低帮助正反手力量，易于快速启动，保护膝关节，膝关节不易受伤，否则膝关节容易受伤。
如何确定乒乓球拍的前倾角度？
乒乓球拍打球时，球拍与水平线的夹角与球拍运动方向水平线的夹角之和为常数时，回球效果更好。
比如球拍向前倾，与桌面夹角75度，球拍挥动方向与桌面夹角15度。这两个角度的总和是90度，这是理想的常数，接球比较稳定。试试以下组合是否合理。
推挡时球拍角度90 + 挥动方向 0 =90
接下来旋转:球拍向后倾斜，角度135 + 挥动方向下-45 =90
拉球时:球拍向前倾，角度60 + 挥动方向上 30 =90
以上结论适合在案上接球，击球线向前。
如果是案下接，击球的出球线是前上方:球拍角度135 + 挥动方向45 =180，另当别论。
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