平时打乒乓球还不错，但是一打就手软心慌，连平时能轻易赢的对手都赢不了。我该怎么办？

平时打乒乓球还不错，但是一打就手软心慌，连平时能轻易赢的对手都赢不了。我该怎么办？

问题，遇到的事情不是个案，这是很多乒乓球爱好者在比赛中无法正常对待的问题。

一些乒乓球爱好者通常在和朋友打球时打得很好，但如果他们来到比赛中，即使是同一个对手也会感到恐慌，无法击败对手。这就是我们看比赛时专业运动员所说的心态。

乒乓球比赛的心态和技术是最重要的，但国内有很多乒乓球运动员。全国锦标赛被称为最困难的比赛，因为许多乒乓球运动员可以击败国家队球员，但为什么要让一些经验丰富的老兵参加国际比赛呢。

因为心态决定了全国比赛的结果，比如去年的保加利亚公开赛，徐欣在巨大的压力下，击败松平健太赢得了冠军，这是一个经验丰富的老兵在压力下可以发挥最大的潜力，同样在去年的年终决赛中，林高远不如张本智，输掉了比赛，很大程度上，心态问题，进入决赛，压力太大，表现异常。

因此，如何解决比赛中的压力，就是要经常参加比赛，把比赛当成一场比赛。如果你有这样的心态，你必须有优秀的乒乓球水平、心态和力量，你才能克服一切。