如何训练学生进行排球正面双手垫球的技巧和方法?

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luntiyu
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排球正面双手垫球是一项基本且重要的技术。要将身体姿势调整为准备姿势,两脚分开与肩同宽,手臂和腿部保持平衡。用肘部弯曲,手腕稍向内,并通过手掌将球推出,使球弹跳并击打对方场区。可以配合步伐动作进行垫球练习,以提高垫球精度和稳定性。

教学目标、德育渗透目标、教学重点、教学难点、教学中打算与实施策略。

以下是修改后的教案:

教学目标:

1、学生能够理解并掌握排球正面双手垫球的基本技巧,如插、夹、提等动作。

2、提高学生的反应速度和肌肉协调性,增强身体素质。

3、培养学生的团队协作精神和竞争意识。

德育渗透目标:

通过足球运动,增强学生的友谊感和团队精神,同时也让他们体验到胜利的喜悦。

教学重点:

1、排球正面双手垫球基本动作技术练习。

2、速度、力量、柔韧、灵敏等方面的综合提升。

3、脚背正面颠球、绕杆射门、各部位踢球、停球等基础技术的掌握。

教学难点:

1、线条清晰的控球技巧和把握力度的准确度。

2、训练周期长,需要持久练习,才能熟练掌握。

教学 *** :

1、自主学习:引导学生自主学习排球动作的原理和技术,激发他们主动学习的积极性。

2、小组合作探究:将学生分成若干小组,分组进行练习,互相帮助,共同进步。

3、实践操作:采用大量的实践操作,让学生在实践中学习,发现问题并解决。

教学中打算与实施策略:

1、指导学生反复练习,确保各项技术动作熟练掌握。

2、设置不同难度的任务,以适应不同水平的学生需求。

3、定期组织比赛,检验学生的技能进步情况,鼓励他们积极参加。

4、及时反馈,对于学生在训练中的错误和不足给予指导和帮助。

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