乒乓球如何拉弧旋球

乒乓球如何拉弧旋球

乒乓球练习拉弧旋球，首先要做好徒手挥杆练习。你不能先上台。你可以在家里根据弧形球的力量练习。注意放松和连贯性。这种练习被称为徒手挥杆。这对塑造拉球动作非常有帮助。如果你不能确定动作的正确性，你可以在镜子前练习挥杆。至于练习的数量，每天可以保持在800次以上。

　第二，我们应该学会用摩擦力。弧形球之所以能产生强旋转，主要是因为拉球时是摩擦力动作，可以产生旋转。这不同于快攻。乒乓球快攻是一种攻击力。球速很快，但旋转很弱或没有。因为力量通过乒乓球的球心，球表面没有摩擦，所以拉弧形球的力量是一个非常重要的环节。

　第三，拉弧球用腰力是关键。拉弧圈球时，发力流畅是最重要的问题，否则无力弧圈的攻击力不如快攻强。可以用以下方法练习腰力控制：准备接球后，范围不太大，手腕和手臂直线，手指抓住球拍，不弯曲，然后用腰带动手臂，向前摩擦球，摩擦手腕不动，连续练习直到腰力感觉协调，然后逐渐使用手臂力，力也要注意恢复快。

　掌握以上三点，坚持练习，就会找到感觉，拉出好的弧旋球。