在乒乓球比赛中，推挡球是一种常见的进攻手法。其动作主要包括：左推挡、右推挡和下推挡等。具体而言，首先要将拍面握紧，然后站在离台较远的位置，通过控制手腕力量的大小和角度，来实现对球的推送。要注意保持身体重心平衡，以保证在击球过程中能够有足够的力量和稳定性。
1、头诀：乒乓球的基本步伐主要是上步、滑步和交叉步，这要求你在实际操作中不断练习这些步伐。
2、准备姿势：在开始做任何动作之前，你需要首先站立并稍微弯曲膝盖，你也应该放松背部，保持直立的身体姿态。
3、发球：抛球时应该将手掌向外上方，并迅速向空中抛出球，然后等待球落地并找到击球的方向。
4、接发球：接发球时，你的身体需要保持直线，同时准备好向后转身以应对对方的反击。
5、正手攻球：当你接到球时，你的手应该向前并且向下划弧，你应该利用你的肘部和前臂的力量来推动球。
6、反手攻球：与正手攻球类似，但是你的手应该是垂直向上，并且肘部向下，你可以使用这种 *** 来控制球的方向。
7、推挡球：推挡球通常会采用反手或正手的方式，但一定要注意不要拉扯对手，而是要用正确的力度来控制球的上中下。
8、搓球：搓球是一种快速有效的攻击方式，你可以通过拍打自己的手腕来进行搓球。
9、削球：削球需要一些技巧，包括观察来球的位置和方向以及如何精确地抓住球的底部。
10、弦道球：弦道球需要用到的力量与普通球有所不同，你需要用手掌轻轻击打球，而不是像正手和反手那样用力。
11、回击弦道球：回击弦道球时，你需要提前调整好击球的方向，然后以更快的速度将球击回对方的场地上。
12、放高球：放高球可以有效地迷惑对手，但是需要注意的是，高的球也不能太高，否则容易被对手抓住。
13、杀高球：杀高球就是要尽可能地将球打到对方的上方或者远离他们，这样可以给对方制造更多的进攻机会。
14、滑板球：滑板球的特点就是在防守时防守得非常紧密，但是在进攻时可以尝试进行一些角度和位置的变化。
15、短球：短球是乒乓球中最常见的一种战术，它需要玩家能够灵活运用脚步和力量来控制球的飞行路径。
16、步法：无论是哪一种击球方式，都需要保持稳定的脚步和灵活的步伐。
17、心理素质：在击球的过程中，还需要保持冷静的心态，这样才能更好地控制球和做出反应。