乒乓球正手三部曲?

1个月前 (01-07 10:54)阅读2回复1
luntiyu
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乒乓球正手三部曲?

乒乓球正手攻球三步曲,第一步蹬,指蹬腿。两腿微弯,上身前倾,击球时,两脚用力蹬地。

第二步转,指转腰,在蹬腿时力量从腿部传到腰部,再通过转腰实现力量的传递。

乒乓球正手三部曲?

第三步顶,指顶胯,通过顶胯实形向前向上的合力。最后通过大臂、小臂和手腕手指发力完成正手攻球动作。

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乒乓球正手三部曲? 相关回复(1)

蹦床女神
蹦床女神
沙发
手法稳定性-熟练运用性训练--习惯培养乒乓,体会多球的渐进与回归。
3周前 (01-17 08:06)回复00
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