乒乓球正手拉球技巧主要包括：站位要稳定、眼睛位置要准确、手腕要灵活、起拍要有力。身体站立稳固，肩部和腰部放松；眼线要清晰、落点准确；第三，手腕要灵活，控制力度和方向；起拍要有力，确保击球力度足够大。通过反复练习，可以提升正手拉球技术，提高比赛中的成功率。
击球点
击球点的更佳位置是在身体的右前方，需要保持更佳的击球位置必须学习好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定，正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低，一般情况下是在球的下降中期和后期击球。
转腰
转腰是指在乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手，当我们打球时都需要先转腰，然后才能进行有效的击球。
收前臂
收前臂的关键是要根据来球来决定摆臂的大小，但是要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。
手腕的运用原则
手腕的运用原则是指在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球，另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就用手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位，如果手腕不能准确地控制力度，就会影响到球的打击效果。
抢冲上旋球和下旋球的区别
抢冲下旋球时击球点在球的中上部，发力的时候可以根据来球的旋转可带点撞击；抢冲上旋球时击球点在球的顶部，主动发力摩擦球，击球时身体重心也随之向前，但是在反拉弧圈球时，摩擦薄反而容易过去，摩擦厚或带点撞击就容易失误。
吃球的问题
吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了，要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球，在平时的训练中尽量少打借力球，拉球吃球的好坏，在平时训练中不是很明显，但在比赛中就有很大的区别，很多球都是在你不到位的情况下要完成拉球的动作，这就需要全靠手腕主动发力去摩擦球来调节，如果你习惯了主动发力拉球，就可以在比赛中控制拉球时力量和击球部位的调节，拉过去很多高难度的球。
如何微调
这取决于个人本身的球感，就是手上对球的感觉，其次是在训练中不断地培养对球的旋转的理解，要清楚地知道打过去的球是什么样的旋转，对方回过来的球又是什么样的旋转，只有这样，才会根据来球的不同，在很困难正常击球的情况下，在来球很不规则的情况下，在球落在边边角角很难回击的情况下，通过手上的调节把球回击过去。