乒乓球正手搓球的正确动作高军?
回答如下:乒乓球正手搓球的正确动作可以概括为以下几个步骤:
1. 准备姿势:站立稳定,身体放松,双脚分开与肩同宽,脚尖稍微向前倾斜,身体重心略微向前倾斜。
2. 握拍姿势:将球拍握在手掌中,拇指和食指夹持球拍柄,其他三指自然弯曲。掌握球拍的力度要适中,既不能太松也不能太紧。
3. 准备动作:将球拍置于身体前方,与腰部平行,准备迎击球。目光集中,注视对方球的旋转和落点。
4. 摆动:在对方球发出前,用手臂和腰部的力量将球拍向前摆动,摆动的力量要适度,不要过大或过小。
5. 搓球动作:当球接近时,用前臂和手腕的力量对球进行搓球动作。手腕要自然地向前翻转,球拍与球接触的点要靠前,以便更好地控制球的旋转和速度。
6. 出拍:球拍在接触球后,要迅速地向前出拍,使球以适当的速度和角度弹出。
7. 落地与准备:在搓球后,要及时调整身体姿势,准备下一次击球。
需要注意的是,乒乓球正手搓球的动作需要练习和熟悉,通过不断的实践和专业教练的指导,才能达到更高的水平。
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