乒乓球转球怎么练?
接、打旋转球,最重要的是判断,即根据对方的动作和摩擦球的时间、位置去判断,主要凭经验,但也可以强化训练:
第一步:球上画一条对比明显的色彩,区别旋转的方向、强弱,同时关注什么样的动作可以打出什么样的旋转?(是为识、记)
第二步:试接,分逆向和顺向。逆向主要为借力、控制。顺向需主动发力较多,在于变化。
第三步:强攻,当你的经验、判断达到一定水平时,就得尝试一定程度上无视旋转的强攻,依靠自身板型、发力的调节,是对方不敢随意打出一些威力小的旋转球。
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