乒乓球直拍拉球技巧中，“往下压”是让球前进的有效方式。要实现这个动作，首先需要找到合适的握拍 *** ，将手臂和手腕协调地放在击球台上。当手肘弯曲时，手掌应与桌面形成一个半圆形，将球的位置保持在这一位置上，并用食指和中指向下压拍面，使球加速前进。在推球的同时，需要注意保护手指，避免被拍打伤害。
1. 正手拉下旋动作要领：需要双脚开立与肩同宽，手臂自然下垂，用小臂向左前方做弧线运动，需要注意的是，击球的时候，身体右侧下方要加压力，使拍面略高于地面，然后借助腿部的力量将拍面转向左侧。
2. 初练时可适当做一些徒手挥拍来熟悉基本动作，之后进行有球训练，开始时可以使用正手拉斜线，每一次接发球后都需完全放松后再接下一板，以便提高摩擦球的效果。
3. 握把时应保持大拇指往内扣一点，目的在于更好地抓住板面，引拍时注意将板放在腹部下方，肘关节和腰部要保持在同一水平线上。
4. 脚踝部分要做好压力训练，如在脚踝处做脚踝角度的练习，手腕则应尽量向内收一点。
5. 引拍动作应保持在脚尖上，而发力的方向应是从右脚到左脚的转变。
6. 当手腕随着球的摆动有包球的动作时，会有更多的旋转，这种锻炼方式有助于提高力量的输出。
7. 推挡球时，注意其握拍习惯以及手腕方向。
希望以上信息能帮助您掌握乒乓球直拍拉球的 *** ，祝您练习愉快！
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