乒乓球直拍教学步骤?
乒乒乒乒乒直接拍正手教学步骤
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直拍是我们第一次接触乒乓球时的握拍方式,其特点是易于学习。与横拍力量大、正反手切换顺畅相比,直拍的优点是击球速度快,角度变化细腻。因此,新手有必要练习。
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握拍方法,直拍握柄相对较短,采用钳式握拍方法。食指和拇指自然放松夹在球拍前面,后三指弯曲,紧紧抵住球拍背面,有利于力。
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正手推挡,球拍向外,拍面朝前,垂直于地面。手臂整体向前移动,挡住球。这是击球最基本、最简单的方法。
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正手拉球,从下到上击球。熟练后,球拍会从垂直自然向前倾斜。改变球拍角度从推挡到提拉,大臂驱动小臂击回球,是最常用的对抗方式。
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扣球的方式,当球达到一定高度时,球拍前向下的角度比拉球小,由拉球的握拍方式向内翻腕扣球。
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正手切球的方式,从上到下的击球方式,难度较大,通过与球的摩擦使球快速旋转,使对手难以应付。
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