乒乓球正反手快攻教案

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luntiyu
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乒乓球正反手快攻教案

1、反手快拨:双脚平行开放,位置靠近。手臂自然弯曲并旋转,使拍面向前倾斜,手腕向内收缩和弯曲,将球拍引至腹部前部左侧。当球跳到上升期时,手臂加速挥动并向外旋转,手腕伸展和向外伸展,拍面向前倾斜球的中上部,利用球的反弹力将球拉回右前方。

2、反手快点:靠近平台的位置。左近网球,左脚向左前;中间左球,右脚向前。手臂以肘部为轴,向后向前挥动。根据球的旋转强度,手臂相应地向内或向外旋转,以调整拍摄角度。

3、反手快带:两脚几乎平行开放,上臂靠近身板

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