乒乓球遮挡发球教学？
(以横板为主)具体步骤如下:
第一步，小臂不动时，手腕向怀内“内扣”90度，拍柄横过。
第二步，手臂仍然保持不动，然后手腕向外伸展，恢复拍头向前拍手柄向怀孕方向的初始位置。（结合上述往复概念，第一步是下旋动作，第二步是上旋动作。）
第三步，加快手腕动作，让这个往返动作能做多快做多快，拍一个残影。
第四步，让小臂有鞭杆的感觉，加入这个动作，小臂的动作是微微颤抖，驱动手腕往返，下去是抽烟，上去是依靠韧性反弹。
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(以横板为主)具体步骤如下:
第一步，小臂不动时，手腕向怀内“内扣”90度，拍柄横过。
第二步，手臂仍然保持不动，然后手腕向外伸展，恢复拍头向前拍手柄向怀孕方向的初始位置。（结合上述往复概念，第一步是下旋动作，第二步是上旋动作。）
第三步，加快手腕动作，让这个往返动作能做多快做多快，拍一个残影。
第四步，让小臂有鞭杆的感觉，加入这个动作，小臂的动作是微微颤抖，驱动手腕往返，下去是抽烟，上去是依靠韧性反弹。