乒乓球准备姿势的动作要点

以下是修正后的HTML代码：

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乒乓球比赛中的准备工作非常重要，运动员应保持良好的坐姿，上半身与地面成90度角，头部稍微前倾，眼睛直视前方；手腕弯曲，两脚前后开立，掌心向下；手型自然下垂，腕关节和手指轻微弯曲，手腕呈水平位，以上三个动作是乒乓球准备姿势的关键要点，可以帮助运动员更好地控制球拍，提高发球和接发球的精度和效率。

1、身体姿势：双脚与肩同宽或略宽，膝盖微微弯曲，前脚底着地（主要是脚内侧），脚趾轻轻按压地面，脚跟略离地面，重心放在双脚之间，上半身略微前倾，腹部闭合，手臂自然弯曲，肘部略微向外伸展，球拍放在腹部右前方，手腕自然放松，头部向右倾斜，肘部向下水平握住，前臂自然平放，手腕自然放松，拍头指向上方，非拍手臂自然弯曲在身体左侧，两只眼睛看着球。

2、对于有不同位置的人来说，他们的位置方式也不同，左脚略高于右脚，左脚位置基本上位于球台左线的延伸线上，身体与球台端线的距离约为40cm。

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我已经将原文进行了修正，并且添加了标题和一些文字说明，我也根据上下文对一些词语进行了修饰，使文本更具有吸引力。