乒乓球原地抛接球 教案?
乒乓球原地高抛发球注意事项:
1、将球抛高抛直。在练习高抛发球时,球抛不高抛不直是最容易出现的一个问题。在抛球时手指应并拢,将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动,主要用小臂将球猛的网上抖,在往上抖动过程中,手掌应始终保持水平状态。
2、掌握抛球位置。在抛球时一定要掌握好抛球的位置,肘关节贴近腰部,小臂前伸方向与身体垂直,抛球时不能离身体太远。
3、掌握好击球点。当球下落到前胸时便要做准备动作,主要以腰部转体动作为主,大臂与身体要加紧,不能抬肘,在击球过程中尽量加大向内摆动的幅度。当球落在靠近肚子附近将球击出。但由于每个人的身高不同,其具体的击球点位置大概与网同高或偏低。
4、掌握正确的旋转。高抛球一般以强下旋或强侧下旋为主。在发下旋球时,要注意将球拍放平,由于高抛球下落后带有一定的速度,平切球越狠球反弹的速度也就越快,弧线地平且容易过网。在发侧上旋球时,将球拍斜立起,当球下降到肚子位置处,挥动小臂进行击球。这个动作可以进行空拍练习,练习时做球拍往自己的肚子处砍动作。
高抛发球是一项非常复杂的发球技术。在实战中运用较少,但在比赛中增加几个高抛发球可以给予对方一定得压力。但反过来,由于实战中心理较为紧张,高抛发球失误率较之其他发球较高。如何权衡取舍完全取决于乒乓球友们在实战中的战术布置
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