乒乓球运动中，最基本的动作包括发球、接发球和正手攻球等。发球是击打者通过手腕力量将球从身体的一侧挥出至对方场地；接发球是击打者接住对方发来的球后继续向前推进或向反方向前进；正手攻球则是握拍者握住拍柄在右肩上使右手前臂摆动至接近身体正前方的位置，用拇指和食指发力将球推至对方场地上。
1、单步：这通常是在球离身体很近且角度较小的情况下进行的，这种步法主要用来追身球。
2、台内球：台内球是指在乒乓球台的内部进行的球拍击球动作，这种球在球距离身体一定距离（一般为1-3米）内非常小，角度也很小。
3、行进步法：行进步法是指运动员以一只脚的前脚掌内侧为轴稍微旋转，用力踩踏地面，另一只脚向前、后、左、右移动一步的动作。
4、并步（也称滑步或换步）：并步是指两面攻击法从基本位置向左右移动时，多采用“换步”的动作，这个术语源自日语，并被翻译成中文。
5、交叉步：交叉步是指从一个位置向另一个方向移动时，球向左脚向球的方向交叉，超过另一只脚，然后再向另一只脚的方向移动的动作。
6、侧身步：当球靠近身体或者来到了反手位置时，多采用侧身步的动作，这种动作要求运动员向左侧迈一步，然后向右侧移动，另一个球员可以用左脚向前插，右脚向左后移动。
就是乒乓球的移动基本动作，每个动作都需要有清晰的执行步骤和正确的站位，这样才能有效地击打和防守。
0