乒乓球训练提高个人目标？
训练提高个人目标: 通过组织系统的训练,进一步提高队员的专项身体素质和技战术水平,提高队员心理适应.用重心控制球。
用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位，乒乓球班训练计划训练目标: 在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠 正学生们的握拍方法。
乒乓球世界杯单打比赛都邀请了哪几位国手？他们各自的参赛目标是什么？
文/独具一格
单打世界杯也是乒乓球大满贯的三大赛事之一，随着影响力的不断扩大，已经在参赛人数上一直扩军、今年的比赛共有男女各20名选手参加，每个协会最多由国际乒联邀请2人参赛，邀请的参考依据就是在当年的世锦赛或者洲际比赛中取得佳绩的选手。尽管对中国、日本等队参赛人数有所限制，但是为了推广乒乓球这项运动，邀请一些非洲、大洋洲、南北美洲的冠军参赛，也是会调动各大洲参与该项目的积极性。六个大洲的选手都有参与，也造成了水平的参差不齐，世界杯的比赛共设预赛和淘汰赛两个阶段，男女各20名选手中，排名最高12人直接进入淘汰赛，剩余的8人将进行一轮预赛，获胜的4人同样进入16进8的淘汰赛。
上届世界杯男女单打冠军是中国的樊振东和丁宁，本届比赛国际乒联邀请的4位中国选手是根据世锦赛和亚洲杯来圈定的，马龙和刘诗雯是世锦赛男女单打冠军，樊振东和朱雨玲是亚洲杯单打冠军，这样丁宁因为没有参加亚洲杯，世锦赛也是女单季军，失去了卫冕的机会。
四个人参加世界杯的目的各不相同，马龙的压力最小，刘诗雯的任务最重。马龙因为已经是大满贯得主了，世界杯也不是第一次参加了，心理上的包袱就没有其他人那么重，就安心发挥，今年实现男单世锦赛三连冠的他，已经昭示自己就是世界最强男单，如果能够克服伤病的侵袭，马龙有望夺得双圈的全满贯。刘诗雯作为今年的世锦赛冠军，要想参加明年的奥运会，现在还不保险，需要继续攀登，证明自己，早在2009年就是世界杯女单冠军的她，比马龙更需要这个冠军来为自己的奥运之旅添加砝码。
樊振东和朱雨玲两个人都需要这个冠军来摆脱近期的低迷。樊振东是卫冕冠军，但是他今年的表现不甚理想，硬实力够了，缺乏一些算计和变化，导致对手变在他前面时让他无所适从，作为明年奥运的重点队员，肯定需要一个世界冠军来提升一下备战气势。朱雨玲本次家乡父老面前主场作战，虽然离着奥运会渐行渐远，但是奥运大门还没有完全关闭，只要她拿下这个冠军，接下来的团体世界杯和乒联职业巡回赛有一个良好的表现，并不是全无机会去东京。