乒乓球推拨动作要领包括：手指姿势、手腕转动、手型变化等。要注意手指姿势，尽量放松；手腕要灵活转动，通过手腕的动作来控制球的方向和速度；要根据球的位置和旋转调整手型变化，以便更好地推动球。
你的手臂在击球时几乎不转动，手腕转动的幅度也较小，所以前后推动的力量更多，这种力量的使用方式通常是在来球的上升阶段，而且应该从击球的中部位置开始，也就是拍面略向前倾的位置。
在击球的瞬间，你需要快速地将手腕和前臂向相反方向旋转，从而使得乒乓球在拍面上产生一个小小的弧度，这个弧度的方向应该是与来球的方向相反。
你应该尽量减少手腕和前臂的动作，更多的依赖于撞击的力量，这样可以保证你的击球更加稳定，并且也更容易上手。
乒乓球推拨的技术要点是：你的手臂几乎不转动，手腕转动的幅度较小，前后推动的力量较多；在来球的上升阶段，你需要快速地将手腕和前臂向相反方向旋转；并且尽可能减少手腕和前臂的动作，更多的依赖于撞击的力量，通过这些 *** ，你可以更好地掌握这项技术。
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