乒乓球伤害身体吗？

乒乓球伤害身体吗？

每个运动对身体都有好处和坏处，乒乓球也不例外。错误的练习姿势或过度的练习会伤害身体。怎样避免？

第一，在专业人士的指导下，了解乒乓球的要领。

第二，每一次练习或比赛的时间都不能太长，中间还需要短暂的休息或补充水分和其它易吸收的营养物质。