乒乓球帅气玩法？
抖乒乓球游戏。
就是把十个左右的乒乓球放到只有一个小圆孔的盒子里，圆孔一般比一个乒乓球大一些，盒子上带着绑带，可以绑到腰上、臀部或者手腿上，就可以进行游戏了。
这个游戏适合晨会游戏，集体游戏，互动游戏，户外拓展游戏等等，可以提起人的动手和动脑能力和互动氛围
乒乓球运动员如何保护手肘部？
在进行体育运动前，要做好充分的准备活动。否则很容易得网球肘等。包括:
1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。
2、运动强度要合理，不可使手臂过度疲劳。
3、要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
4、每次活动后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性。
5、有效使用弹力绷带和护肘。 最后要提醒的是，还要注意技术动作的规范性，及时纠正不合理的技术动作，以防受伤
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