乒乓球握拍的正确姿势，主要取决于握拍方式，正确的姿势形成,需要掌握好握拍 *** 与小臂的正确姿势这两个要点。
握拍 *** 主要有两种：直握拍和横握拍，对于新手来说，直握拍更适合，因为它更易于掌握，而对于那些希望更好地配合步幅的人来说,横握拍则更为合适。
对于直握拍，正确的握拍方式是拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节应压住球拍的左肩，食指的第二指节则紧贴着拍柄右肩，形成钳形，中指、无名扬和小指应伸开分指托住球拍背面,这样的握拍方式有助于保持球拍的稳定性和灵活性。
对于小臂的正确姿势，首先需要保持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画一个圆弧，在面对来球时，应以圆弧的形式击球，避免将拍前推击球，长期练习后，你会发现击球速度更快更准，击球时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可以适当展开胳膊,但肘关节也要保持运动自如。
正确的姿势还包括保持正确的站姿和击球时的身体姿态，站姿要稳定，身体要保持放松状态，击球时，要注意身体与球拍的协调性,确保击球动作的流畅性和准确性。
乒乓球拿拍的正确手势需要结合握拍方式和小臂的正确姿势来掌握，正确的姿势不仅有助于提高乒乓球技能,还能提高比赛的准确性和效率。
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