六条乒乓球规则？
1、坚持一个中心，即以胜利为中心。胜利是最后的决定。在不违反规则或违反规则的前提下，与任何类型的对手比赛都不会遭受损失。如果你赢得更多，输得更少，你一定是一个专家。
第二，做到两个环节灵活，即步法灵活，手法灵活。步伐移动快，恢复快，总是用脚找球，重心移动合理，动作伸展，常用小步调整。手指和手腕灵活，善于感知、判断和控制球。
三、打造速度、力度、角度三个度。速度解决快速问题，力度解决动力加速问题，角度解决落点问题。
4、掌握四个环节，即用力和传递力转动腰部、挥臂和微调手腕和手指。通过脚、腿、腰、胯、大臂、手腕和手指快速感知力量，一次完成。控制球通过手指、手腕、手臂和手臂依次工作。
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