乒乓球抽球的基本技术包括推挡、削球和下旋等。推挡是通过在球拍上施加力量来将球向前推出；削球是利用力量改变球的飞行轨迹，使其偏离预定的方向；而下旋则是通过在球拍前端施加反向压力，使球在旋转时产生反弹力。这些基本技术可以有效地帮助运动员提高其技术水平并提升比赛表现。
1. 站位应保持在对角线上，这样可以使击球时更稳定。
2. 在移动视线的过程中，保持身体重心较低，以利于调整击球的方向。
3. 腰部力量对于快速抽球至关重要，当你接到球时，需要立即向下压拍子，让球落地。
4. 上方拉球是一种常见的抽球技巧，需尝试感受球拍接触球的瞬间，并向上拉动，同时也要有下沉的压力。
5. 拍子与手腕必须形成完整的椭圆形连接，这是控制球速的有效方式。
6. 打球时，手腕也需要做出相应的调整，以适应不同的抽球情况。
乒乓球抽球的关键在于掌握正确的姿势和手法，这样才能有效发挥其优势，获得更好的成绩。
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