乒乓球基本步法慢动作教学?_兵乓球单步教学

4天前 (03-17 10:29)阅读1回复0
luntiyu
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乒乓球基本步法慢动作教学?

乒乓球基本步伐单步和滑步。

1、单步

单步是步法中最基本的动作。动作要领:以一脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、 后、左、右某个方向移动一步。

2.滑步

向右侧移动的并步为例:两脚相距大约与肩同宽,膝盖适当弯曲;左脚向右侧发力自然蹬出去;在左脚移动的同时,右脚需要向右用力蹬地,然后左脚迅速向右脚合拢,合拢后左脚需要先落地。

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