乒乓球基本步法技术详细说明
1、单步：
一只脚是轴，另一只脚向前、后、左、右移动，重心跟上。单步具有移动简单、灵活、重心稳定的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如靠近网球短球等。
2、跨步：
一只脚踩在地上，另一只脚向移动方向迈出一大步。主要用于进攻球员左右移动击球。为了防止步行后失去重心，踏板脚应跟上半步或一小步。
3、并步：
一只脚先向另一只脚移动（或合并）半步或一小步，另一只脚在合并脚着陆后向同一方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，非常稳定。它通常用于进攻球员或切割球员左右移动。
4、跳步：
从那以后，球主要在同一方向踏板，脚瞬间腾空。远离球的脚先落地，另一只脚跟着地。其特点是移动范围大于步骤，有利于进攻。攻击者常用于左右移动。
5、交叉步：
最近，球的脚趾从向前转向移动方向，稍微移动半步或原地调动重心；远球方向的脚在球方向上迈出一大步，在身体前面（侧面）立即交叉。随后身体向球的方向移动，另一只脚跟上一步，身体的重心随着手臂的挥动方向略微转动。在远来球方向脚的一步落地时击球，另一只脚移动时击球已经完成。这一步移动范围大，侧攻后扑右空档，或从右大角回到反手攻球时常用。前后移动时也经常使用切球运动员。
6、小碎步：
高频小垫主要适用于步法的调整。当步法移动到一定位置时，没有找到合适的击球点，需要通过小步调整，以争取更好的击球点。小步是步法中特别重要的步法，也是衡量一个人步法是否合理协调的重要因素。
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