乒乓球横拍背后的击球教学

乒乓球横拍背后的击球教学

1、双脚平行或左脚稍后站立，膝盖微微弯曲。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面上弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，下降时摩擦球中部或中上部，结合手腕向上旋转的力量。击球时，双腿向上推。

2、双脚平行或左脚稍后站立，膝盖微微弯曲，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部微微向前凸起，手腕下垂向内收，拍摄前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前向上挥动。击球时，手腕向右前上转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中上部。击球后，重心放在脚的中间。