乒乓球运动员的发球姿势需要掌握正确的挥拍方式。手腕要放松，保持手臂自然下垂。手指要并拢，拇指紧贴食指之一关节，手腕轻转肘部，将手腕和手臂一起向后下方转动，形成挥拍动作。当网球来球时，要迅速、准确地用挥拍力量击打出去。
搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等都是不同的发球技巧。
1、搓接，搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，是攻击的前奏曲。
2、托接，所谓托接，在搓球的基础上，拍子要立一些，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，同一个托接手型动作可托出弱下旋、强下旋、不旋球，来欺骗对方，给自己抢攻创造条件。
3、推球。 推挡时，触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度，中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。
4、吸接，就是减力推挡，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤，使对方容易吃晃。
5拱接。 就是挤球，不仅拍子向前推，还有横向挤的动作，力量大，又下沉。
6、摆接，摆短的有效 *** ，出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。
7、切接，侧切技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。
8、撇接，手腕略有外展，向球左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。
9、挑接，即挑打，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主，突然性强，速度快，角度大。
10、吊接，轻吊，挥拍主要向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感 ，轻吊 ，一般落点是在中、近台； 放高球，也是吊接的一种，一般落点是在在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐，48届世乒赛大家都看过了吧！
11、带接，借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。
12、所谓敲接，就是弹击，只适用于反手，出手快，突击性强，防不防胜。
13、“撕接",也称为快撕，就是反手快速反拉加转弧旋球，由于出球快，弧线低，旋转强，角度大，很容易一板过，即使球能回来也易冒高，而被扣杀。
14、拉接，一般是用来对付长球的 *** ，在拉接中，容易发上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。
15、冲接，是冲弧圈球，能冲接的，坚决冲接，以保持主动，在台内可冲小前冲，拉手不要过大，击球点一般在台面以上；暴冲出台球，蹬地、转腰、挥臂，摩擦等，一定要充足。
16、打接，攻打技术，运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。