乒乓球防守十大技巧？
1.先练习搓球。任何球都可以搓着看。包括对方的散热器球。
2.再练习推挡。先练反手，再练正手。
3.练习高球和脚步。
4.打比赛实战。打乒乓球的提示:用重心控制球，即球主要是全身发力，不是单纯靠胳膊，而是腿，利用腰部等身体部位的动作集中用力击球，是身体的重心控制把球拉到身体的重心上，把球击出去的感觉，有一种用自己身体的重心把球按着送的感觉。
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1.先练习搓球。任何球都可以搓着看。包括对方的散热器球。
2.再练习推挡。先练反手，再练正手。
3.练习高球和脚步。
4.打比赛实战。打乒乓球的提示:用重心控制球，即球主要是全身发力，不是单纯靠胳膊，而是腿，利用腰部等身体部位的动作集中用力击球，是身体的重心控制把球拉到身体的重心上，把球击出去的感觉，有一种用自己身体的重心把球按着送的感觉。