乒乓球发球的正确姿势

乒乓球发球是一项技巧性的运动，正确的姿势对于取得好成绩至关重要。要保持身体平衡，脚跟微微分开，肩膀放松，手臂自然下垂；手指自然弯曲，手腕尽量向内收拢；发球时要用足尖先发力，然后用中指和无名指控制方向，最后用大拇指按住球拍中心，用力将球发出。发球前要预判对手的动向，以便做出适当的应对。

1、发球准备姿势：无论是哪种发球方式，都需要有一个准备姿势，因为它需要足够的空间控制、力量和调整。

2、动作分析：正手发球，站不要太靠球台，要保持一定的距离，集中力量，放松身体，注意腰部、腿和手臂的协调性。

3、发球姿势：应站在离球台约5-10厘米的地方，双脚分开，重心稍有降低，膝盖略微弯曲，保持固定姿势，准备发球。

4、脚部分析：左脚在前，右脚在后，双脚分开；重心放在左腿上，右腿伸直，呈微弓形步态；膝盖稍微弯曲，可以感受到身体对膝关节有一定的压力。

5、横拍发球站：与直接拍发球站相类似，但右脚在前面，左脚在后面，重心在左腿上，右腿伸直，呈微弓形步态，膝盖稍微弯曲。

6、发球姿势：正确的发球姿势是熟练掌握的，包括站立姿势、腰部旋转、手腕力度、球拍角度、击球部位、击球点、落球点等。