乒乓球发力技巧？

乒乓球发力技巧？

乒乓球发力主要有三个部位作用。一是腰部扭转发力，这在侧身抢攻时必须要用到的。（也可以说是必然会用到的）。二是小臂发力，一些台内正手挑打和反手撕，主要是挥动小臂击球的动作。三是反手弹击，那是手腕发力的精典之作。

不过任何一种发力，除了主要部位外，少不了其他部位的配合。如腰部发力离不开手臂的配合。而挑打、弹击同样少不了躯体的伸展和腰部的支撑。以及脚步的快速移位。

怎样才能从脚开始发力，乒乓球技巧？

　　口诀：“拉球不忘腰带手，蹬腿转腰摩擦球”。　　蹬腿带动转腰，转腰带动大臂，大臂带动小臂，最后小臂快速收缩，用力多往前一点，速度和力量才能出来。协调用力是基础，这是练乒乓球首要的因素。侧身拉也好，上步拉也好，身体位置要调整好，击球时机要合适。从脚到手指全部要连贯，不能做慢动作，不能脱节，要感觉使出整个身体的力量通过腿腰大臂小臂很顺畅的传导到球上，这样拉出的球才能又快又转。