乒乓球颠球是一个需要技巧和耐力的任务。每分钟应该可以颠球15-20次左右。但具体的次数也会因人而异，关键是要保证动作流畅、准确且持久。建议初学者可以从简单的发球开始，然后逐渐增加速度和难度。注意保持呼吸平稳，以帮助提高效率。
颠球最忌讳心情不平和！
首先学会掌握球的运动轨迹，可以对着墙壁练习，等掌握了更稳当后再尝试左右脚同时颠球，两步都要用脚掌练习，最初可以从不用大腿和头颈肩膀，但想要踢好后是一定要反复练习的．刚开始练习的时候要学会控制力度和方向，对着墙壁进行训练</p>
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