乒乓球的教学程序或步骤
先练基本动作，再练步法，再练步法与基本动作的衔接，再练战术，最后进入实践。
乒乓球击球的基本环节和动作结构
一、基本环节
1.准备环节。包括基本位置、对来球的判断和击球动作开始前的身体调整(包括移动)。
2.拍摄链接。任何动作都有拍摄，但 *** 和 *** 不同。再加上拍摄在整个击球过程中的重要位置和作用，有必要将其与击球动作分开，以便理解和提高。
3.击球。毫无疑问，击球是所有环节的核心环节。它是所有环节中最复杂、最准确的环节。击球的稳定性、准确性和威胁性都体现在这一环节中。
4.恢复链接。当击球动作基本完成，球脱板时，恢复动作已经开始。也就是说，击球后的挥杆和相应的动作缓冲，我们可以被视为进入恢复链接。
二、动作结构
1、拍摄动作:双脚与肩同宽或略宽，双膝微微弯曲，前脚掌着地(主要是脚内侧踏地)，脚趾轻轻用力压地，脚跟微离地，重心放在双脚之间。
2、击球动作：上半身略微向前倾斜，腹部闭合，手臂自然弯曲，肘部略微向外伸展，球拍放在腹部右前方，手腕自然放松，头部向右倾斜。
3、结束动作：肘部向下水平握拍，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非拍手臂自然弯曲在身体左侧。看着球。
0