乒乓球是一项快速、对抗性强的运动，主要技术包括发球、接发球、正手和反手击球、挑打、杀球、抢攻等。发球是乒乓球最基本的技巧之一，发球者通过调整身 *** 置、摆动手指等方式来发出不同力度的球；接发球则需要迅速判断对手的意图并做出相应反应；正手和反手击球则决定了球的方向和力度；挑打则是为了改变球的速度和方向；杀球则是为了快速得分；抢攻则是为了争取主动权。
还应注意开球时的一些技巧，可以通过一个快速的起点来迷惑对方，从而增加获胜的机会，保持正确的接球姿势至关重要，特别是在移动中，避免身体过于晃动或摆动，保持平稳的身体状态才能更好地判断球的走向和力度。
乒乓球的基本技术包括握拍方式、身体姿态、发球动作以及接球姿势等，熟练掌握这些技术可以帮助我们更好地应对比赛中的各种情况。
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