如何提高乒乓球反手技术?

1分钟前阅读2回复0
luntiyu
luntiyu
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值923525
  • 级别管理员
  • 主题184705
  • 回复0
楼主
乒乓球反手技术主要分为推挡和挑球两大类。推挡是将球拍由正面向上推动,使球在空中旋转后撞击对方,以制造得分机会;挑球则是通过改变球拍与球的关系,造成对方难以判断接球点的失误,从而得分。还有一些特殊的技巧,如勾球、拉球等,这些都需要一定的训练和实践才能掌握。

1. 打球:指拍面稍前倾,引拍略低,击球的上升期,触球的中上部,以此方式发起攻击。

2. 推球:指直拍,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高,有点居高临下的感觉,触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大母指要伸开,主要靠食指和虎口控制住拍型角度,中指和无名指要在拍后用力顶住拍子,配合发力,推球主要用于不转球和弱上旋球为主。

3. 切球:常指的是一种侧切的技术,拍子要半立起来,一般与地面是在45度到65度之间,角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的,无论是左和右侧切,拍头都要伸出去,臂与身体的内夹角:右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右,这个角度能够发上力,切出的力量是用大臂把小臂送出,在球的上升期或更高点将球侧切出去,运用的是小臂、手腕和手指的合力。

4. 点球:当球即将过网时,手伸进台内,视来球的方位不同,选择不同的脚向前跨步,将腿插入台下,后脚适当跟上一点,再来球的高点期,击球的后中部,以前臂发力撞击球为主。

5. 拉球:指发出的球弧线低,而且往前拱,给对方的连续进攻造成一定的困难,特别是对方正、反手拉起来的弧圈球,用快带的 *** 变线,稳定性强,过去的球速快,往往收到意想不到的效果,在相持球中也采用快带的 *** ,也会收到很好的效果。

6. 紧张接:是指一种对付上旋球的比较好的办法,拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的更高点击球;主要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左胸前击球;并要把肘沉下来,保持平稳,这样才能提高敲击的准确率。

7. 提拉球:这是乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段,既能用于过渡,又能用于控制;既能用于相持,又能用于抢攻,其用武之地比较宽,要强调的是:冲弧圈球发展至今,有两点值得大家重视:一是弧圈球向爆冲发展与运用,球友应该认真去学习掌握,其动作要领,在前一篇已经讲过了,在这里就不再介绍了,二是冲接半出台球,这要有一定意识和足够的胆量,其运用原则是能冲接的,就不要搓、撇,否则,将会造成被动。

8. 扣杀:指利用右手持拍的手法,主要用来对付长球和高球,其技术动作:右脚稍前,上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,腰、髋向左转动,然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期,击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动击球,要求拍面稍前倾,再根据来球的旋转强度,随时调整拍面的角度。

希望这些信息对你有所帮助,祝你在乒乓球比赛中有更好的表现!

0
回帖 返回乒乓球

如何提高乒乓球反手技术? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息