乒乓球的动作描述

2周前 (01-24 15:38)阅读1回复0
luntiyu
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乒乓球的动作描述

第一就是膝盖的姿势,屈膝是最主要的,直着腿打球容易跟不上球速,接不到球,更容易受伤。

第二就是身体的姿势,不要直立站着,而是要微微前倾,前倾的姿势便于接球。

乒乓球的动作描述

第三就是重心的位置,战立之后要保持双脚与肩同宽,根据个人习惯,左脚或者右脚略微靠前一点,重心要在两脚中间并靠下的位置,这样有利于身体的左右前后移动。

第四就是手腕,身体要有放松的感觉,不要僵硬,尤其是手腕不能太直板,要有柔韧性。

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