乒乓球手臂疼，怎样才能快速恢复？

乒乓球手臂疼，怎样才能快速恢复？

如果这是第一次疼痛，继续战斗。也许只是战斗。这表明你的水平提高了。你使用了以前没用过的肌肉，局部肌肉运动量大，轻微拉伤。

如果你继续比赛，没有好转或越来越痛苦，停下来休息，找出原因，通常是错误的动作，你可以上网或咨询其他球员，动作改变后，不会再痛苦，水平会提高，对乒乓球的理解会加深。