乒乓球爱好者应掌握好追身球、出台球和不出台球的技术。追身球是快速移动到对方场地底线并使对方回落后迅速上手的技巧；出台球则是将球推出界外后等待对手接球，可用来创造杀球机会；而出台球则是未接到对方发球时进行的战术，如利用防守时间发出反攻或诱对方失误等。掌握这些技术能帮助运动员在实战中更好地应对对手，提升自己的得分能力。
追身球是在对手的身体躯干附近把球击回的位置，如果利用好了这个位置，不仅可以避开对手的防守，还可以让对手付出很大的努力才能重新回到自己的球台。
出台球是指球在对方球台上只弹跳一次的落点，只要第二次落在球台上，通常都会被判定为出台球。
而出台球则是在对方球台上至少可弹跳两次的落点，你可以通过快速出球将对手吸引过来，然后发动出台球攻击，当对手开始集中注意力于接短球时，就可以进行出其不意的攻击。
总的来看，掌握好追身球、出台球和不出台球这三个技术，能够在实战中有效地对抗对手，并且取得胜利，只要记住以上提到的 *** ，你的业余乒乓球水平一定会有所提升。
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