男子肾衰入院，尿酸高达820，医生说：1种“水”喝多了，说的是什么水？
高尿酸，不仅会诱发痛风，还会损害肾脏，诱发肾衰竭，切莫忽视！
孟先生，最近一段时间，经常感到胸闷气促，以为是工作累的，想着休息一下就好了。
可没成想，一觉起来，全身水肿，这可吓坏了孟先生和爱人，于是，立刻赶往医院查看。
经过一系列的检查，孟先生尿蛋白异常，血压偏高，尿酸高达860μmol / L，已经出现肾衰竭。
医生立刻对其进行救治，好在最终病情得到了控制，但是，患者仍需继续观察治疗，以防止进入到尿毒症阶段。
经过医生与家属的交谈，了解到。原来，患者在体检时，知道自己尿酸超标。
但是，平时生活中，不痛不痒，没有任何不适，也就没有太在意。
再加上，患者本身不喝酒，也不爱吃海鲜，所以，也没有定期复查尿酸值。
都说多喝水，可以降尿酸，但是孟先生不喜欢喝没滋味的白开水，却喜欢喝果汁。
孟先生爱人，每天都会榨一杯果汁给孟先生，却不料，这样给疾病埋下了“祸根”。
果汁虽好，却不宜多喝，否则尿酸易超标
果汁，虽然营养丰富，但是，却含有大量的果糖，如果，果糖摄入过多，则会增加高尿酸、痛风的几率。
果汁中，含有大量的果糖，果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。
这等于增加了内源性尿酸的来源，同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。
在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下。
在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。
而尿酸的代谢，主要是通过肾脏，所以，尿酸对肾脏损害，十分严重。
如果，长期尿酸高，无法得到控制，便会加重肾脏负担，出现肾结石、肾绞痛、肾衰竭，甚至诱发尿毒症。
大多数尿酸高，没有任何不适，但却更危险
临床上，只有约10%左右的高尿酸者，会诱发痛风。
大多数尿酸高者，没有临床表现，而这更危险，往往是“沉默的杀手”。
尿酸高，不仅会诱发痛风，还会增加动脉硬化、糖尿病、肾病等风险。
当体内的尿酸累积过多，尿酸盐，就很有可能直接沉积于动脉血管壁，进而损伤动脉内膜， *** 血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积，导致动脉硬化。
高尿酸，对于肾脏的危害巨大，主要通过肾脏来代谢，一旦长期过高，则会严重损害肾脏健康，诱发痛风性肾病。
因此，一旦发现尿酸高，即使没有痛风，也要高度注意，定期检查，预防并发症的发生。
“睡觉”出现4个异常，十有八九尿酸高了，需降尿酸，预防肾衰竭
1、夜晚排尿异常
夜晚起夜次数增多，排尿夜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。
如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。2、经常腰痛
夜晚睡眠时，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，损害肾脏所致。
在人体睡觉时，尿酸容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便容易导致肾结石、肾绞痛等，危害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
如果，尿酸超标严重，此时，还容易导致失眠，要格外注意。
3、困倦口渴
对于高尿酸者来说，如果，经常无理由的出现口渴，并且，大量喝水之后，还会感觉到口渴，很可能肾脏毒素积累过多导致。
过高的尿酸，会损害肾脏机能，影响肾脏排毒，从而导致身体困倦口渴。
4、身体水肿
晚上睡觉时，尿酸结晶最易沉淀，如果，尿酸结晶盐堵塞肾小球，甚至出现坏死，那么，体内的水分就不能正常过滤、排泄，从而导致身体水肿。
喝水降尿酸，谨记“3多2少”
1、多喝白开水
尿酸高，要注意多喝水，白开水，是更佳选择。
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去。
出汗多，应适当增量饮水量，要注意小口慢慢喝，主动饮水。
2、多喝植物茶水
喝水的时候，加一点利尿的小植物，泡水代茶饮，可更好的促进尿酸排泄。
金兰菊叶茶，泡水喝，可降低尿酸，减少痛风发作次数，是不错选择。
金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。
中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。
现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
3、多喝蔬菜汤水
冬瓜，有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
同时，嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。
用冬瓜，带皮一起，煮汤喝，消肿利尿，促进尿酸排泄，十分不错。
此外，大白菜煮汤喝，也有助于促进尿酸排泄。
4、少喝饮料
碳酸饮料本身，对于人体肾脏健康，就十分不利。
长期喝饮料，容易导致肾结石等，损害肾脏健康。
有研究表明，碳酸饮料，无论含糖与否，如果，一天之内，饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。
此外，长期喝饮料，还容易诱发肥胖，肥胖对于肾脏健康，也十分不利。
5、少喝浓肉汤
如猪骨汤、牛骨汤等浓汤，乳白色的汤液是从油脂乳化而来的，油脂含量很高，摄入大量油脂会导致代谢异常。而嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，损害肾脏健康。
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