每天挥舞500或600次乒乓球，感觉汗水。这样的活动能起到活动的作用吗？
如果坚持每天锻炼对身体很好，无论什么运动轻微出汗都能达到锻炼的效果，打乒乓球是有氧运动，每天出汗500次，应该说运动的效果，这里首先是运动轻微出汗是标准，挥舞500应该有点强度，第三是连续挥舞，不能停止，如果停止，运动就会失去应有的效果！
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如果坚持每天锻炼对身体很好，无论什么运动轻微出汗都能达到锻炼的效果，打乒乓球是有氧运动，每天出汗500次，应该说运动的效果，这里首先是运动轻微出汗是标准，挥舞500应该有点强度，第三是连续挥舞，不能停止，如果停止，运动就会失去应有的效果！