老年人打乒乓球应该注意什么？_老人打乒乓球

老年人打乒乓球应该注意什么？

老年人打乒乓球要适可而止，“度”要掌握好。

目的是锻炼身体，陶冶情操！

虽然乒乓球不是一项非常激烈的运动，但对视力、体力、身体协调等方面的要求仍然很高。

老年人打乒乓球当然不是为了输赢，而是为了锻炼。

建议休息30分钟左右，年纪大了肺活量、脚步等都会放慢。

适当的运动有利于调节身体各器官的功能。