怀孕三个月了,腰疼怎么回事?怎么可以缓解?

1天前 (12-22 12:30)阅读2回复0
luntiyu
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怀孕三个月了,腰疼怎么回事?怎么可以缓解?

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女人怀孕时,一般都会有腰酸背疼的感觉。如果孕前没有腰痛毛病,只是孕期腰疼属于妊娠反应中的一种特殊情况。正常情况下,随着时间推移,腰疼会逐渐减少。这期间一定要注意孕妇腰部保暖,不要穿紧身衣裤和高跟鞋。为了缓解由此带来的腰疼,可以多运动,比如,步行,逛街,打羽毛球或乒乓球,或者是干点家务活等,这样做可以增强孕妇体质和腰部承重能力,毕竟肚里多了一个有份量的宝宝,除了腿部受力增加外,腰部就是主要承重部分。因此,孕妇要经常运动一下,对缓解腰疼有很好的帮助。当然,也可以给腰部轻微按摩按摩,也能缓解一下腰疼。

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