横板正手防守的方法和技巧？
横板正手防守是乒乓球运动中的一项基本技术，以下是一些横板正手防守的方法和技巧：
1. 站位：站在离球台适当的距离，双脚分开与肩同宽，身体重心在前脚掌上，膝盖微曲，上身前倾，手臂自然弯曲，拍面略微前倾。
2. 引拍：当对方将球击向自己的正手时，迅速将身体重心移到左脚上，右脚向后移动，同时将手臂向后伸展，拍面向上，做好防守准备。
3. 挥拍：当球来到身前时，迅速将手臂向前挥动，拍面向前下方，将球挡回对方的反手位或中路。
4. 随挥：防守完成后，手臂自然随挥，拍面朝上，身体重心回到两脚之间。
5. 注意事项：防守时，要注意拍面的角度和力度，尽量将球挡回到对方难以进攻的位置。同时，要注意脚步的移动和身体的协调，保持灵活性和稳定性。
除了以上方法和技巧外，横板正手防守还需要不断的练习和提高反应速度，才能在比赛中更好的发挥。
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