打乒乓球小技能?
1.
乒乓球拍的握法
乒乓球拍握拍法主要有两个,1个是直拍握拍法,1个是横拍握拍法,较好的握拍方法与击球动作有亲昵的关系,每个击球动作都是由手臂、手腕和手指互相配合用力完成的。
2.
发球前要作好足够 预备,先想好发什么球,转或不转,上旋或下旋,左旋或右旋,抉择稍微的站位和手势,讲究转变,还要隐蔽,所谓乒不厌诈。
正手发奔球:
特征:球速急,落点长,冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威逼较大。
注重:
抛球不宜太高。提高击球瞬间的挥拍速度。
第1落点要靠近本方台面的端线。
3.
直拍快攻打法:以速度为主,“快、准、狠、变、转”。
直(横)拍两面攻打法:站位离台近,速度快,进攻力强。
打乒乓球的正确姿势?
1.
上肢:持拍手和非持拍手均应自然弯曲,两手置于胸前,球拍拍头朝向前方。
2.
躯干:收腹,上体略前倾,下颌微抬,两眼注视来球。
3.
下肢:两脚左右开立,约与肩同宽。左脚稍前于右脚10厘米左右,身体稍向右侧,面向球台。两膝自然弯曲,前脚掌受力,重心置于两脚之间。
4.
运动员在进行正手击球时,应摘用侧身面向球台站位姿势;反手击球时,则应摘用面向球台姿势进行站位。
0