打乒乓球时，我感到手腕上有轻微的疼痛
这是由于外力作用，损伤肌肉骨骼，导致经络阻塞，气血停滞。由于打击、碰撞或颠扑、扭转等外力，受伤部位组织内大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏正常微循环平衡，形成局部充血。症状是局部肿胀和疼痛。中医治疗主要是放松肌腱，促进血液循环，促进微循环顺畅。可采用膏药外敷治疗，主要是调节微循环系统，只要微循环畅通，疼痛就会消失，身体功能也会恢复。
为什么乒乓球会有这么多痛苦？
乒乓球是一项适合所有年龄段的运动，但这是一项健身运动。因为这项运动没有身体对抗，所以你可以自己掌握运动量。击球的方法有很多种。你可以选择进攻或防守。你可以在不用力的情况下做各种动作，甚至可以轻轻地战斗。它不仅锻炼身体，而且锻炼反应能力，而且相对安全。假如从竞技运动的角度来看，那就完全不同了。你需要最大限度地发挥你的身体能力，日复一日地进行大量的锻炼（通常是超负荷的，你需要在巨大的压力下集中精力进行高对抗性的比赛。因此，伤病经常发生。
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